Krása a móda

Jaké jsou nejvhodnější diety k hubnutí?

Která dieta je nejlepší? Při které nebudete trpět hladem, nezpůsobí vám zdravotní komplikace a skutečně zhubnete? Představíme vám ty nejoblíbenější!

By: Laura Lewis

Atkinsova dieta

Atkinsova dieta – čtyřfázová dieta založená na omezení přísunu karbohydrátů. Pokud tělu nedodáte dostatek sacharidů na celý den, začne spalovat tuk místo glukózy. Více zde: http://www.inbody.cz/atkinsova-dieta.php.

Dieta modelek

Dieta modelek – s touto dietou zhubnete 3 kg za 3 dny. Dovoleno je jíst pouze ovoce, a to ještě v přísně stanoveném pořadí. Více zde: http://www.sport-lav.cz/news/dieta-modelek/.

By: woodleywonderworks

Vajíčková dieta

Vajíčková dieta – není až tak populární, jelikož vajíčka jsou velmi často démonizována pro svůj relativně vyšší obsah cholesterolu. Dieta slibuje redukci cca 5 kg za 14 dní, což asi při striktním dodržování zhubnete. Při podrobnějším zkoumání zjistíme, že je značně omezen přísun sacharidů a přísun tuků. Více zde: http://www.sport-lav.cz/news/vajickova-dieta/

Citrusová dieta

Citrusová dieta – citrusy jsou pro člověka především zdrojem vitaminu C. V dietních procesech velmi oblíbené – zejména mandarinky a pomeranče, neboť jsou sladké, ale například doporučované grepy v oblibě nejsou. Více zde: http://www.sport-lav.cz/news/citrusova-dieta/

By: Ian Ransley

Banánová dieta

Banánová dieta – principem diety je velké omezení příjmu kalorií. Ten se některé dny pohybuje i pod hranicí 4000 kJ. Pokud se rozhodnete banánovou dietu držet, počítejte s tím, že hlad se stane vaším kamarádem. Více zde: http://www.sport-lav.cz/news/bananova-dieta/

Mléčná dieta

Mléčná dieta – patří mezi velmi oblíbené diety. Měla by se držet jen 13 dní a ne několikrát za sebou. Vhodné je ji držet jednou za rok. Kalorická hodnota všech jídel během dne je velmi malá, proto se může dostavit hlad nebo pocit slabosti. Více zde: http://mlecnadieta.info/

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

TOPlist